发病时间：不清楚
熬夜补充什么维生素
补充说明：熬夜补充什么维生素
a******W 2016-01-07 15:08
我要咨询
精选回答(1)
熬夜可以适当补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。
1、维生素A
维生素A可以维持正常的视觉功能，还可以促进生长发育，预防夜盲症。熬夜人群可以适当补充维生素A，可以缓解眼睛疲劳。
2、维生素B
维生素B具有维持正常的视觉功能、促进生长发育、预防神经炎等作用。熬夜人群可以适当补充维生素B，可以促进新陈代谢，还可以缓解疲劳。
3、维生素C
维生素C可以促进皮肤的新陈代谢，还可以促进铁元素的吸收，有利于保持皮肤红润有光泽。熬夜人群可以适当补充维生素C，可以缓解皮肤干燥、缺乏弹性等症状。
4、维生素E
维生素E具有抗氧化、促进性激素分泌等作用，可以用于治疗习惯性流产、不孕症等疾病。熬夜人群可以适当补充维生素E，可以缓解眼睛疲劳，还可以改善皮肤状态。
5、其他维生素
熬夜人群还可以适当补充维生素D、维生素E等维生素。
除此之外，建议在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-04-23 03:52
举报相关问题
医生回答(1)
熬夜时可以考虑补充维生素B1、维生素B6、维生素B12、叶酸和泛酸钙等维生素。由于熬夜可能影响身体健康，建议在必要的情况下服用维生素补充剂，并且如果长时间存在睡眠障碍或经常熬夜，应咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.维生素B1
维生素B1参与体内碳水化合物代谢过程，有助于改善神经系统和心血管系统的功能。对于经常熬夜的人来说，适当补充维生素B1可以缓解疲劳、提高精力。口服维生素B1时应注意不要超过推荐剂量，以免引起头痛、腹泻等不良反应。
2.维生素B6
维生素B6是辅酶A的组成部分，能够促进蛋白质合成，对神经递质5-羟色胺的合成有重要作用。补充维生素B6可用于减轻长期熬夜导致的失眠、焦虑等症状。服用维生素B6时应监测潜在的副作用，如皮肤发红、瘙痒等。
3.维生素B12
维生素B12能促进红细胞的发育和成熟，维持神经髓鞘的完整性，有助于预防巨幼细胞性贫血的发生。对于因长期熬夜引起的贫血症状具有一定的治疗效果。维生素B12主要通过注射方式给予，需在医生监督下进行。
4.叶酸
叶酸可作为DNA合成的辅助因子，在细胞分裂过程中发挥重要作用。补充叶酸有利于减少由DNA损伤引起的细胞死亡，从而降低熬夜带来的健康风险。口服叶酸片后应观察是否有过敏反应发生，如出现皮疹、呼吸困难等情况应及时就医处理。
5.泛酸钙
泛酸钙为辅酶B族维生素的组成成分，参与糖、脂肪及蛋白质代谢，可防治其缺乏所至的脚气病、糙皮病等。本品宜饭后服用以减少胃肠道刺激，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
以上提及的所有维生素均需要在医师指导下使用，不可自行盲目用药。长期熬夜可能导致免疫力下降，建议调整作息时间，合理饮食，保证充足的睡眠，有利于身体健康。
2024-02-02 18:30
举报向医生提问
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
硫唑嘌呤片
1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
