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跳舞腿拉伤了筋怎样快速恢复
补充说明：跳舞腿拉伤了筋怎样快速恢复
2016-01-10 19:56
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精选回答(5)
跳舞腿拉伤了筋，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行治疗，有助于身体的恢复。
1、日常调理
跳舞腿拉伤了筋，可能是由于运动前没有热身、运动时动作过于激烈等因素导致的。患者在跳舞前要进行热身，并且要注意控制运动的幅度，以免出现不必要的损伤。在日常生活中，患者还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。
2、物理
如果患者跳舞腿拉伤了筋，出现了局部肿胀的情况，可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，促进局部血液循环，有利于症状的改善。
3、药物
如果患者跳舞腿拉伤了筋，出现了剧烈疼痛的情况，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。另外，患者也可以遵医嘱外用消肿止痛酊、红花油等药物进行治疗。
除此之外，患者还可以通过中医理疗的方式进行改善，有利于病情的恢复。如果患者经过上述治疗后，症状仍没有得到好转，建议及时就医，并在医生的指导下进行相关的治疗。
2023-07-22 06:18
举报你好。下肢一条线似的疼痛多见于肌肉拉伤或者神经拉伤或者神经受压引起的可以去医院骨科就诊。给予相关专科检查，必要时拍片肌电图检查确诊一下，对症消炎止痛，活血化瘀，营养神经药物治疗，最近休息为主，暂停剧烈运动，减少活动刺激
2019-03-02 20:44
举报您好，您的情况考虑是局部肌肉韧带损伤，建议您使用舒筋活血的药物比如麝香舒活灵局部喷雾涂擦治疗（以上药物仅供参考）
2016-01-10 19:57
举报你好，根据你的描述，这种情况暂时还不好明确诊断，最好的办法就是拍个片子看下具体的问题，或是你去康复科看下，做下理疗。
2016-01-10 19:56
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
