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最近两天老是失眠怎么办啊？就是睡到半夜

发病时间：最近一个星期

最近两天老是失眠怎么办啊？就是睡到半夜

补充说明：最近两天老是失眠怎么办啊？就是睡到半夜

P*******5 2016-01-26 18:23

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精选回答(1)

牛志昊医师吉林大学第二医院三甲

擅长：擅长治疗外科常见病，多发病，尤其对于减重外科，甲状腺外科，乳腺外科，肝胆胰腺外科，胃肠外科有一定的治疗经验。

提问

你好，你的情况建议你睡前可以服用谷维素调理，另外睡前减少这种刺激

2016-01-26 18:27

1条追问

追问：睡前减少什么刺激啊？我睡前什么都没做就闭着眼睛就这样睡不着。

回复追问：

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回复: 睡前避免强光声音等刺激，比如不要玩手机，白天可以适当增加点运动量

回复追问：

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

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百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

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