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整天胡思乱想，不想想，可是就是控制不住啊

发病时间：不清楚

补充说明：整天胡思乱想，不想想，可是就是控制不住啊

开***天 2016-01-30 23:22

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精选回答(1)

张仁梅医师南康康华精神病医院

找医生

你好！你需要调整自己的状态，在这个年龄应该为了自己的梦想追求而努力，多看些乐观向上的书籍或电视激励自己，平时也要加强锻炼，健康是革命的本钱

2016-01-31 16:46

2条追问

追问：这么调整自己的状态啊，我就是调整不了，我才想在上面寻找答案的，医生你有什么办法可以帮帮我吗？

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回复: 多与自己的朋友聊天或者出去旅游一趟吧，会改变自己的世界观及价值观，每个人都会有比较迷茫的一段时间，不要太着急

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追问：可是这样的状况有快一年了，我能不急吗？现在好记性特别差容易往事，

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回复: 你长时间的情绪低迷对整个精神状态有很大的影响，建议于心理科进行心理治疗

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