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散光吃什么
补充说明：散光吃什么
a******W 2016-02-01 14:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
散光患者可以适量食用胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物中富含维生素A、叶黄素等有益于眼睛健康的成分，但并不能直接治疗散光。散光的矫正需要通过专业的眼科医生进行验光配镜或手术治疗。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，能转化为维生素A，有助于维持角膜和晶状体的正常功能。适当摄入可促进眼部组织健康，减少散光引起的视力模糊。长期缺乏维生素A可能导致夜盲症。
2.菠菜
菠菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，具有保护眼睛免受蓝光伤害的作用。这些营养成分可以增强视网膜的功能，预防散光导致的视力下降。适量食用菠菜对眼睛有保健作用。
3.南瓜
南瓜中也含有一定量的叶黄素和玉米黄质，能够帮助缓解视觉疲劳，从而起到辅助治疗散光的作用。此外还可以补充身体所需要的多种微量元素以及矿物质元素，有利于身体健康。
4.鸡蛋
鸡蛋是蛋白质的良好来源，而蛋白质是构成角膜的重要组成部分，可以帮助维持角膜的结构和功能。适当的摄入鸡蛋可以为机体提供必要的营养物质，支持眼睛健康。但不宜过量食用，以免增加肾脏负担。
5.牛奶
牛奶中的钙质对于巩膜发育有益，巩膜加厚可以防止眼轴过度拉长，从而减轻散光的症状。经常喝牛奶有助于改善散光引起的眼部不适症状。但是对乳糖不耐受的人群不宜饮用过多。
建议定期进行眼科检查，特别是儿童和青少年，以早期发现并纠正散光。日常生活中注意保持良好的阅读姿势和习惯，避免长时间盯着屏幕或书本，有助于减轻症状。
2024-03-01 03:21
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医生回答(4)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
散光是由于眼球屈光系统各子午线的屈光力不同，平行光线进入眼内不能形成焦点的一种屈光状态。
指导意见：
1看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。 2．选择读物时字体要清晰，不可太小。 3．电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。注意避免挑食，营养要全面，尽量少吃甜食。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。
2016-02-01 14:44
举报闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
散光的治疗，主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，如果规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治。如果有视疲劳，不管散光度数小大，即使散光度数很轻微，也需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。
2016-02-01 14:44
举报蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
散光吃什么 1锌锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
2、铬铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
3、海带还有平常注意保护眼睛多休息多看看远处的物品
2016-02-01 14:44
举报康同全 主治医师 三甲
提问
散光吃什么 你好：散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光。
指导意见：
治疗散光的方法：转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
2016-02-01 14:44
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眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光(astigmatism)，进入眼球的光不能在视网膜上形成焦点的眼，称为散光眼(astigmatism)。
