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怎样提升性能力
补充说明：怎样提升性能力
a******W 2016-02-07 22:56
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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提升性能力可以考虑生活方式调整、中药调理、荷尔蒙疗法、心理行为疗法、运动训练等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、戒烟限酒及减少压力等。这些习惯有助于改善身体状况，从而提高性能力。健康的生活方式有助于增强心血管功能、促进血液循环以及降低慢性疾病风险，进而改善勃起功能和持续时间。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导服用，通常涉及多种草本植物提取物组合而成的方剂。传统中医药认为，许多中药材如淫羊藿、巴戟天等具有补肾壮阳的作用，对于男性勃起障碍等问题有积极影响。
3.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法可能包含睾酮替代治疗或其他相关药物，在医师指导下定期定量使用。某些情况下低睾酮水平会导致性欲减退和勃起困难；提高体内雄激素含量可改善上述症状表现。
4.心理行为疗法
心理行为疗法通常由性治疗师引导患者及其伴侣参与一系列咨询活动，旨在解决潜在的心理因素造成的性功能问题。此方法着眼于改善人际关系、减轻焦虑情绪，并通过角色扮演和沟通技巧训练来优化性体验。
5.运动训练
运动训练主要包括针对核心肌群强化和耐力提升的锻炼计划，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。研究表明，规律的身体活动能够提高心肺功能、增加血流供应，并对改善性功能有益处。
在考虑提升性能力时，应避免盲目依赖保健品或未经验证的方法，以免造成不必要的风险和副作用。任何新的尝试前最好先咨询医生或专业人士的意见。
2024-03-11 17:55
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医生回答(1)
1一定不要手淫了,射精阀值过低和肾虚有一定的关系2可以用中药金匮肾气丸治疗3缩肛运动挺不错,建议可以每天做2次每次做60次4不要用中断尿的办法,既没有效果对身体也不好5有可能是理由轻度肾虚当然也有一定的心理作用6心理上注意放松,可以听听轻音乐.祝身体健康!
2016-02-07 22:55
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
骨疏康胶囊
补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
