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胸部下垂有什么办法可以调整的说
补充说明：胸部下垂有什么办法可以调整的说
a******W 2016-02-14 19:57
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
胸部下垂可以通过胸罩支撑、功能性锻炼、营养补充、自体脂肪移植、假体植入术等方法进行调整。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.胸罩支撑
选择合适的胸罩提供必要的支撑，穿戴时间依据个人需要而定。胸罩能够提升并固定乳房位置，减少因重力导致的下垂现象。
2.功能性锻炼
通过特定的上肢运动增强胸肌和背部肌肉力量，建议每周至少3次训练。强壮的核心肌群有助于提升整体姿势，从而改善胸部姿态。
3.营养补充
增加富含蛋白质及维生素E的食物摄入量，如坚果、鱼类等。这些营养素对于维持皮肤弹性和组织结构稳定性至关重要。
4.自体脂肪移植
从患者自身脂肪储存较多部位抽取脂肪经过处理后注入到胸部下方。移植脂肪可填充凹陷区域，调整胸部形态；长期效果取决于个体差异。
5.假体植入术
手术过程中将硅胶或其他材料制成的假体置入胸壁下方，通常采用局部麻醉或全身麻醉。此方法旨在恢复失去的体积和提升位移的乳腺组织；适用于重度下垂伴有萎缩者。
除上述措施外，还应定期进行自我检查，以便早期发现任何异常变化。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于减轻胸部下垂的程度。
2024-03-16 00:45
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好,胸部下垂平时要注意，1,避免用力挤压乳房：睡姿要正确,女性的睡姿以仰卧为佳 2,适当冷水浴,都会对乳房产生有利的影响,短时间的低温刺激,对改善乳腺组织营养,提高张力,促进其正常生长是十分有益的,冷敷也可 3,常做一些加强胸廓,背部和全身负荷的体育锻炼,如游泳(特别是蛙泳),划船,一些简易的丰胸操。
2016-02-14 19:56
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胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
症状起因：1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。 2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。 3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。 妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。 因为，从生理学的立场来说，酸梅的酸及盐分，稀饭的水分，会使人体的细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物，就会产生此类结果。
可能疾病： 乳腺增生 单纯性乳腺增生症 早熟性儿童乳房肥大症
常见检查：
就诊科室：妇科
