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增肌粉副作用
补充说明：增肌粉副作用
a******W 2016-03-12 13:05
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精选回答(2)
增肌粉通常是指增肌粉中的蛋白质，一般情况下，增肌粉的副作用有胃肠道不适、过敏、营养不均衡、增加肾脏负担、血糖升高等。
1、胃肠道不适
如果患者长期过量服用增肌粉，可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻、恶心等症状。
2、过敏
如果患者是易过敏体质，或者对增肌粉中的蛋白质过敏，服用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等。
3、营养不均衡
如果患者长期过量服用增肌粉，可能会导致营养不均衡，出现营养不良的情况。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，避免过量服用增肌粉。
4、增加肾脏负担
增肌粉中含有大量的蛋白质，如果患者长期过量服用，可能会导致肾脏负担加重，严重时还可能会引起肾脏损伤。
5、血糖升高
增肌粉中含有大量的碳水化合物，如果患者长期过量服用，可能会导致体内的血糖升高，不利于身体健康。
建议患者在日常生活中注意适量服用增肌粉，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-04-17 16:56
举报比较瘦大多是因为脾胃功能不好，脾胃运化五谷的能力比较弱，即使吃增肌粉人体还是很难吸收的，所以很难胖起来。如果想要增肥，建议平时一定要多吃一些健脾养胃的食物，比如小米粥、面条、唐味茶、山楂等，不要吃油腻难消化的食物，注意作息规律，可以适量运动。忧思伤脾，建议平时不要有太多的忧思，多关注点快乐的事情。
2016-03-19 09:42
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医生回答(5)
增肌粉可能会导致水钠潴留、高尿酸血症、胰岛素抵抗、性功能障碍以及肝肾负担加重等副作用。
1.水钠潴留
水钠潴留是指体内过多的水分和钠离子滞留在组织间隙中，导致水肿。可能引起体重增加、四肢浮肿等现象，严重时可影响血液循环，甚至诱发心力衰竭。
2.高尿酸血症
增肌粉中的嘌呤含量较高，在食用后会导致体内的尿酸水平升高。可能会出现痛风石沉积、关节畸形等症状，还可能导致肾脏受损。
3.胰岛素抵抗
胰岛素抵抗是机体对胰岛素敏感性降低的一种状态，容易引发糖尿病。患者可能出现多饮、多食、多尿以及体重下降的情况，长期发展可能会影响心血管健康。
4.性功能障碍
某些增肌粉中含有激素类物质，这些物质会干扰正常的生殖内分泌系统功能，进而影响性功能。可能出现勃起功能减退、射精障碍等问题，严重者可能导致不育。
5.肝肾负担加重
部分人群体质较为特殊，使用增肌粉后可能会导致肝脏和肾脏的代谢负担加重。可能表现为恶心呕吐、食欲减退、乏力嗜睡等症状，严重时会引起肝肾损伤。
建议定期进行体检以监测身体状况，如检测血压、血糖或血脂水平。如有任何不适，请及时就医咨询。
2023-12-23 00:57
举报有些.兄.弟.为.了.增肥.而挑.选吃.蛋.白.粉，可是.发现吃.了后作用.并不是太.显.着。能够是.因.为我.们看了.太多.的书.或是听.他人说的.太多，总会有.误区，以为.吃了蛋.白粉就会长肌.肉。其实要看本.身的状况。若是.你天生就瘦，所.以在你刚开.始时需求的是添.加能量，关于你来说食用增肌粉会比食用蛋白粉的.作用非.常好。可是有人忧虑增肌粉的副作用会影.响增.肌的作用。
增肌粉.是纯天然.提取，它并没有.任何.的副效果。可是.增肌粉的.品种.十分之多，如果.想吃就要知道其.效果与服用办法，如果是买回家一天吃一勺，或许由于价钱比拟贵还舍不得吃，就会达不到应有的成效，乃至还不如不吃。
增肌粉要.按照本身.的体重.有份额服用，是不会.有任何副.作用的，不要忧虑肾.脏压力。
增肌.粉是国内助.起的姓名，国外被叫做.增重粉，上等的.增重粉里边首要.富含麦芽糖.糊精与含量.在30%-40%蛋白质，2%左右的脂肪，只要碳水化合物和蛋白质份额在2：1或是2.5：1才会发扬.它最大的作用，确保添加的是肌肉。由于蛋白质只要在你体内能量足够的情况下才干发扬它最大.的增肌.作用。
在练.习之中弥补.养分至关重要的，若没有合理的养分，仅仅一味的练习也不会有极好的体形。增肌粉与增重粉都是.在蛋白粉的根.底之上.望而知了了，它们没有任何的副作用。
最佳时刻是.在训练之前.半小时服用一次，训练之后1－2小时以内，合作乳清蛋白，用温开水冲泡，服用，什么东西吃多了都是有副作用的，吃饭吃多了都会长胖。因而要科学的食用，不能过量。当你的耗.费和吸收不成.正比时，脂肪就.会增多。
2016-03-12 13:04
举报增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果完美结合的产物。对于普遍瘦小的中国男性来说，增肌粉就是瘦小男性锻炼身体后补充能量增肌的解药，不管男女都合适食用。
增肌粉的食用方法方便，根据自己的情况把适量增肌粉和温开水或者牛奶搅拌均匀就可以食用了。不同产品有不同的食用规格。要获得最佳的增肌效果，可以配合适量强度的训练和合理膳食营养。
增肌粉是增肌补充中的良药。碳水化合物与蛋白质的比例是二比一，能给日常所需的能量给予补充，而且营养成分全面，脂肪含量很低，可以充分补充肌肉必需的蛋白质与碳水化合物，可以再短期内增加自身体重与肌肉围度有比较好的效果。
增肌粉也是一种高热量运动营养补剂，含量都是科学的，帮助瘦小者快速增肌的目的。增肌粉中含有蛋白质、碳、脂肪等重要的能增加肌肉积量的有关营养素。增肌粉能够帮助肌肉迅速生长，提高能量释放和增强肌肉效果。复合碳源能持续的释放能量和大量单一的碳源，让肌肉能迅速满足机体对能量的需求。
2016-03-12 13:04
举报增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物；和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。所以，大家吃营养品时最好是根据自己的体形来判断，如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果。
2016-03-12 13:04
举报 增肌粉在国外，是种常规的补冲剂，并不是什么神秘的东西，然而增肌粉的食用在国内还不是很广泛，增肌粉的副作用更是人们想要了解的。那么增肌粉到底有没有副作用呢？
增肌粉是纯天然提取，它并没有任何的副作用。但是增肌粉的种类非常之多，若是想吃就要了解其作用与服用方法，如果是买回家一天吃一勺，或者因为价格比较贵还舍不得吃，就会达不到应有的功效，甚至还不如不吃。
增肌粉要按照自身的体重有比例服用，是不会有任何副作用的，不要担心肾脏压力。
增肌粉是国内人起的名字，国外被叫做增重粉，上等的增重粉里面主要含有麦芽糖糊精与含量在30%-40%蛋白质，2%左右的脂肪，只有碳水化合物和蛋白质比例在2：1或是2.5：1才会发挥它最大的作用，保证增加的是肌肉。因为蛋白质只有在你体内能量充足的情况下才能发挥它最大的增肌效果。
在训练之中补充营养至关重要的，若没有合理的营养，只是一味的训练也不会有很好的体形。
增肌粉与增重粉都是在蛋白粉的基础之上掺加了一定比例的碳水化合物与脂肪，主要是增加热量的摄入。这样，增肌粉副作用就一目了然了了，它们没有任何的副作用。
最佳时间是在锻炼之前半小时服用一次，锻炼之后1－2小时以内，配合乳清蛋白，用温开水冲泡，服用，什么东西吃多了都是有副作用的，吃饭吃多了都会长胖。因此要科学的食用，不能过量。当你的消耗和吸收不成正比时，脂肪就会增多。
在增肌粉的使用上存在的几个误区：
1.认为增肌粉含有过多的碳水化合物，易导致肥胖。
其实摄入适当的碳水化合物可以将训练造成的分解代谢谢状态(肌肉分解供能)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)，因此健美增肌人群每日膳食营养中碳水化合物应占60%-65%。在使用增肌粉时，只要计算一下自身热量的需求量，保证碳水化合物的摄入量在推荐范围内，就能保证增肌所需的足够热量，充分发挥碳水化合物在增肌中的重要作用而又不增加体脂。
2.增肌粉是“傻瓜粉”，吃了就能增肌。
增肌粉是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补剂。但是，要想使增肌粉发挥最佳的增肌效果，还应制定科学合合理的训练计划及膳食营养计划。事实证明，科学地使用健美补剂将大幅度提高训练效果，而随意不科学使用将无收效。
3.增肌粉适合所有想增肌的人群。
进行健美训练的群体大致分3种：消瘦型，强壮型和肥胖型。增肌粉适合前2种，增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人，如果平时热量摄入就偏高，就无需使用增肌粉，而应换用乳清蛋白和肌酸，适当增加减脂成分。
4.多吃增肌粉会更有效地促进肌肉快速增长。
即便是你求胜心切又没有经济上的烦恼，也不要为了在短时期内快速增加体重和肌肉而过量地食用增肌粉。因为过理食用不仅会肠胃不适以及消化和吸收不良，而且还会使体内血清素含量过高，抑制毛细血管血流速度，特别是脑部，易造成困倦。
需要特别指出的是，健美增肌是一个长期的过程，增肌粉的使用也要建立在长期科学愈来愈的训练及增肌营养方案的基础上。这样，训练与营养相结合，才能让增肌粉这朵健美营养补剂的奇葩，绽放出绚丽的光彩。
2016-03-12 13:04
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
