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医生,请问褪黑素治疗失眠症的效果好吗?

发病时间:不清楚

医生,请问褪黑素治疗失眠症的效果好吗?

补充说明:医生,请问褪黑素治疗失眠症的效果好吗?

a*******C 2016-03-13 23:16

失眠症 荷尔蒙 紧张 睡眠 睡眠障碍 黑色素 睡眠质量 衰老

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精选回答(1)

刘正明 医师 大连医科大学附属第二医院 三甲

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你好,会有很好的疗效,褪黑色素的高低直接影响睡眠的质量,褪黑色素可以调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量,延缓衰老的进程。在配合治疗的过程中做到寝时不言谈,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量。睡得好,起床后精力自然充沛!

2016-04-09 17:44

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医生回答(1)

王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院

擅长:针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。

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您好,褪黑素是由中央松果体分泌的一种荷尔蒙,有控制免疫系统,能量系统,有抗紧张,抗氧化的作用。对于睡眠,有很好的维持和调控作用。但是随着年纪的增长,褪黑素的分泌会有所下降。对于一些身体敏感的患者,会出现一定程度的睡眠障碍。因此,适当地补充褪黑素,可以在一定程度上改善睡眠。希望患者能积极治疗。

2016-03-14 09:12

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疾病百科

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失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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