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自慰的频率最好是一周几次正常
补充说明：自慰的频率最好是一周几次正常
2016-03-16 16:28
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精选回答(6)
自慰的频率最好是一周1-2次，但具体的次数与个人体质有关，不能一概而论。
自慰是通过手或其他器具刺激生殖器，引起性兴奋而获得性满足的一种方式。适当的自慰对身体是有益的，能够缓解精神压力，释放性需求，满足性需求的时候，身体会释放多巴胺，使人精神愉悦。但是过度自慰，可能会引起注意力不集中、乏力、记忆力下降、阳痿、月经不调甚至神经衰弱等问题。建议一周自慰的频率最好是不超过2次，因为过度自慰有可能会导致身体的抵抗力下降，容易诱发各种疾病，所以要适当。
在日常生活中，需要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时也要保持良好的心态，不要有太大的心理压力。可以多参加一些户外活动，转移注意力，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，补充身体所需要的营养。
2023-07-22 07:24
举报你好，自慰的频率没有特定的多少次，只要你自己觉得舒服，不累不影响睡眠等就可以了。
2016-03-16 16:31
举报你好，一般不提倡自慰，自慰影响正常的夫妻生活，当然特殊情况下，类如未婚的青年人，长期夫妻分居，可以适量自慰，提倡一周一次。
2016-03-16 16:29
举报您好，自慰最好是没有最好，经常发生容易导致患者头脑昏沉，影响正常的工作学习，如果做不到，一周一次比较好。
2016-03-16 16:27
举报你好，这种情况一般考虑应该是一周不超过一次的，最好是可以戒除手淫的
2016-03-16 16:27
举报你好，根据你描述的情况，建议正常的性生活，一周最好三到五次，是不建议过多的
2016-03-16 16:27
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