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闵金华 主治医师 三甲

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治疗失眠的方法主要有以下几种:  一、药物治疗  采用药物来治疗失眠是广大群众普遍的选择。失眠患者一般会自行到药店购买一些治疗失眠的药品来缓解失眠。药物治疗对于失眠会有明显的效果,但是其产生的副作用对人的身体会造成很大的伤害,长期服用安眠药和镇定剂会给失眠症患者带来药物依赖性和成瘾性,一旦停药,极有可能复发症状比之前更为严重。此外患者的戒断反应也是非常痛苦的。  二、心理治疗  心理疗法作为治疗失眠的最常用方法之一,是在医师的指引之下,让患者对睡眠的重要性有深刻的认识,缓解其潜在性的焦虑烦躁感,营造一个健康安静的氛围,同时还可以进行一些放松训练,教习患者如何自己让自己更好的入睡,释放压力,轻松入睡。心理治疗主要就是让患者在心理保持一个轻松愉快的状态,让自己彻底处于静谧深处,不带有任何负担,完全按照自然习惯支配身体,进而达到治疗失眠的效果

2016-03-21 22:19

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孟文石 主治医师 三甲

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心理疗法作为治疗失眠的最常用方法之一,是在医师的指引之下,让患者对睡眠的重要性有深刻的认识,缓解其潜在性的焦虑烦躁感,营造一个健康安静的氛围,同时还可以进行一些放松训练,教习患者如何自己让自己更好的入睡,释放压力,轻松入睡。心理治疗主要就是让患者在心理保持一个轻松愉快的状态,让自己彻底处于静谧深处,不带有任何负担,完全按照自然习惯支配身体,进而达到治疗失眠的效果。

2016-03-21 22:19

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疾病百科

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•失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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