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不吃早餐能减肥吗
补充说明：不吃早餐能减肥吗
a******W 2016-03-23 19:42
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精选回答(1)
通常情况下，不吃早餐一般不能减肥。
不吃早餐可能会导致患者出现头晕、乏力、心慌等低血糖症状，还可能会导致患者出现胃痛、胃胀等胃肠道不适症状，对身体健康造成不良影响。如果患者想要减肥，建议通过合理饮食和适当运动相结合的方式进行，不吃早餐一般是不能达到减肥的效果的。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免食用炸鸡、奶油蛋糕等油脂含量过高的食物，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，达到减肥的效果。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2016-03-24 10:35
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医生回答(5)
不吃早餐不能减肥。
吃早餐可以帮助身体开始一天的新陈代谢过程，并为接下来的活动提供必要的能量。如果经常不吃早餐，可能会导致血糖水平波动，使人感到饥饿和疲劳，从而增加进食高热量食物的可能性。此外，不规律的饮食习惯可能会影响消化系统的正常运作，进一步影响身体对食物中营养物质的吸收和利用。因此，为了健康有效地减肥，建议每天按时吃早餐，并结合适量运动和均衡饮食。
在排除其他干扰因素后，长期不吃早餐可能导致体重下降，但并不一定达到预期目标。
制定健康的饮食计划时，应确保早餐包含适量的蛋白质、膳食纤维和复合碳水化合物，以维持饱腹感并促进新陈代谢。
2024-03-06 07:50
举报不吃早餐能减肥吗感觉也有点饱，但是8点左右跳绳半小时。你的饮食安排的较好，中午的水果调整到饭前吃更好，在再者晚上左右运动时间稍微长点，可以做瑜伽跳舞都可以。减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。祝你健康！
2016-03-23 19:41
举报不吃早餐能减肥吗不吃早餐能减肥吗？你好，不吃早餐是不行的，早餐对于一天的营养供应是非常重要的，否则会影响一天的生活。你如果想减肥的话保持每天的跳绳运动，控制饮食摄入就可以了。不吃早饭不能减肥，并且十分不健康。早餐，全脂牛奶或酸奶，苹果，无淀粉类。午餐，饭吃半碗，菜吃较多，感觉较饱，有时还马上吃水果。晚饭：半碗饭，菜吃较多，通常有鱼。
2016-03-23 19:41
举报不吃早餐能减肥吗晚餐有鱼可以，鱼属于优质蛋白，利于消化，但每天都有的话，很多人可能把握不了它的量从而导致了增肥，我估计你的最大问题出在鱼类等高蛋白的量控制上出问题，鱼类每天推荐摄入量50到100g。你可以参照下，或许可以改为每周2~3次，每次150g左右。还有，苹果可以饭后吃！水果的量按你的习惯还是可以的！其他的菜你没打出来，不好分析！3、至于运动，你的安排已经很合理，继续保持即可！只要膳食均衡，持续运动一定能降下来！你可以搜一下中国居民平衡膳食宝塔（你已经接近18），可以参考一下！希望能对你有帮助！
2016-03-23 19:41
举报不吃早餐能减肥吗不吃早餐能减肥吗？案列分析与：1、首先早餐不能不吃，想减肥，早餐喝酸奶合理，但全脂牛奶就不行，其含脂肪比例为奶制品之首，是多为增肥之人设计的。按中国居民平衡膳食宝塔，正常成人（你已经接近）每天推荐摄入牛奶300到500g，即约300到500ml，想减肥，可推荐250ml盒装或每天两杯（150ml）即可，既能较好满足人体对钙质和全天优质蛋白的摄入，有能很好的进行减肥目标；2、中餐和晚餐，米饭量太少，碳水化合物的量从营养学角度看是不会达到标准的（成人250~400g）
2016-03-23 19:41
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
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适用于治疗与胃酸有关的胃部不适用症状（如胃疼、胃酸、胃胀、胃烧灼、酸性嗳气、饱胀等）急、慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡，反流性食管炎，胆汁反流性胃病，神经性消化不良；预防非甾体类药物，化疗药物等引起的胃黏膜损伤。也可以用于治疗其他原因引起的胃疼，胃胀，胃痉挛等。
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