发病时间：不清楚
半月板伤，滑膜炎怎么锻炼身体
补充说明：半月板伤，滑膜炎怎么锻炼身体
2016-03-24 14:02
我要咨询
精选回答(5)
半月板损伤、滑膜炎患者可以通过静卧位锻炼、踝泵训练、股四头肌训练等方式进行锻炼。
1、静卧位锻炼
患者可以平躺在床上，将双腿用力向后伸展，保持10秒钟之后，再逐渐放松，可以促进下肢血液循环，缓解疼痛、肿胀等症状，在一定程度上可以起到锻炼身体的作用。
2、踝泵训练
患者可以将肢体抬高，用力向后伸展，保持10秒钟后放松，可以促进下肢血液循环，避免肌肉僵硬，可以起到锻炼身体的作用。
3、股四头肌训练
患者可以将肢体抬高，用力向后伸展，保持10秒钟后放松，可以促进下肢血液循环，避免肌肉僵硬，可以起到锻炼身体的作用。
除此之外，患者也可以通过平卧位抬腿、侧卧位抬腿等方式进行锻炼。如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过关节镜下半月板修整术、关节镜下滑膜切除术等手术进行治疗。
2023-07-28 01:38
举报您好！患者有以上症状的情况的锻炼主要是踮脚，脚尖着地不停的上下颠，伸屈锻炼，尽量减少爬楼爬山活动，加重损伤
2023-02-24 13:52
举报根据患者描述，半月板损伤引起滑膜炎。建议卧床休息，必要时石膏牵引制动，理疗，按摩，针灸，外敷膏药。口服消炎止痛，活血化瘀，消肿利水的药物，如果积液较多，可以通过关节穿刺抽水。
2016-03-24 14:04
举报您好！患者有以上症状的情况的锻炼主要是踮脚，脚尖着地不停的上下颠，伸屈锻炼，尽量减少爬楼爬山活动，加重损伤
2016-03-24 14:03
举报你好，根据你叙述的情况，这些部位损伤，需要多休息，建议进量避免走路，并服用氨基葡萄糖胶囊缓解不适症状。
2016-03-24 14:02
举报相关问题
向医生提问
半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
金鸡胶囊
清热解毒，健脾除湿，通络活血。用于附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎属湿热下注者。
丙戊酸钠缓释片
局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
金鸡颗粒
清热解毒，健脾除湿，通络活血。用于附件炎，子宫内膜炎，盆腔炎属湿热下注证者。
