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什么咖啡可以在上课时不打瞌睡
补充说明：什么咖啡可以在上课时不打瞌睡
a*******C 2016-04-18 21:33
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精选回答(3)
你好，根据你的描述，这种情况不建议依靠咖啡，首先你自己平时杨晨良好的作息时间，不要熬夜等。适当的运动有助很好的提神。
2016-04-18 21:44
举报咖啡对神经有兴奋作用，可以提神，醒脑。雀巢咖啡就行。如果经常上课打瞌睡，可以吃安神补脑的药。
2016-04-18 21:35
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
