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长头发
补充说明：长头发
a******W 2016-04-29 12:52
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精选回答(1)
长头发的关键在于保持头皮健康和提供充足的营养支持。
长头发首先需要确保头皮健康，因为头皮是头发的生长基地。头皮健康不仅意味着没有头皮屑或瘙痒，还意味着头皮血液循环良好，能够为毛囊提供充足的营养。头发的生长还依赖于人体摄入的营养物质，特别是蛋白质、维生素和矿物质。这些营养物质不仅能够促进头发的生长，还能保持头发的光泽和弹性。
为了促进头发的健康生长，日常生活中可以采取一些具体措施。保持头皮清洁，定期使用适合自己头皮类型的洗发水，避免使用过于刺激的化学产品。均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，比如多吃富含蛋白质的食物如鱼、肉、豆制品，以及富含维生素A、B群、C和E的食物如绿叶蔬菜、水果等。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度的精神压力，这些都有助于促进头发的健康生长。
【生活小贴士：】
1. 使用适合自己头皮类型的洗发水，避免使用过于刺激的化学产品。
2. 均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度的精神压力。
2025-10-08 13:23
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医生回答(4)
你好，长头发建议你用啤酒洗头。 捣碎生姜加入洗发精洗头。 充足的睡眠。 多扎头发多洗头发，平时多多梳头 ，另外多吃黑芝麻糊，或者用生姜水洗头发。应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
2016-04-29 12:51
举报你好，首先是多洗头,会有助于快速长头发的.然后有空就用梳子来梳梳头,不但可以是头长得更快,发质也会变得好.还有就是要保持开朗的心情,会有帮助的。建议你应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等.多食蔬菜,水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.多食维生素B6,维生素E。应该格外注意平时的饮食习惯,蔬菜水果多吃有益,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,并保持愉快心情,对治你的脱发大有裨益。
2016-04-29 12:51
举报你好，头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。发丝的是靠发根吸收头皮的营养来润泽的，而离头皮5厘米处是吸收不到营养的，所以必须要配合护发产品来润泽发丝。可以使用下桃,丽丝经典植物洗发水，营养发根调理头皮组织，配合桃,丽丝的倒膜护发,桃,丽丝的护发原理是对头发的外在护理和对发根的营养保健同时进行。它能将高浓度的护发因子强力地穿透进发芯，让受损的发丝得到深层的护理。并能长时间地保留其柔顺亮泽的护发效果，其高浓度的植物成份能有效地改善头皮的血液循环，提高发根的营养输送能力，从而对发丝起到内外兼修，从根本上改善发质的目的。
2016-04-29 12:51
举报你好， 头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,应该格外注意平时的饮食习惯,蔬菜水果多吃有益,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,并保持愉快心情,对治你的脱发大有裨益。无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。第一步：将1或2滴香薰油在已洗净，微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草，有助镇静神经及消除紧张。
第二步：轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推，均匀地分布在头皮上，令香薰油发挥最大功效。
第三步：让已布满香薰油的头皮闲着一会儿，并为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸包裹着头发，以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔，加速香薰油的吸收。
功效：可以镇静毛囊，又可以平衡油脂分泌。
2016-04-29 12:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
米诺地尔酊
本品用于治疗男性型脱发和斑秃。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
