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医生请问在肚子上呼中药减肥的方法可以吗？
补充说明：医生请问在肚子上呼中药减肥的方法可以吗？
P*******6 2016-05-10 16:42
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医生回答(1)
总之，健康的减脂离不开科学饮食和训练，大众当然不可能将饮食搭配的这么细化，但是你可以多关注你食用的食物，花少量时间大致估算一下你的食物的营养含量，适当的调整，这些都是不怎么费时费钱的好习惯。将你的营养摄入较均匀的分布在每餐中，多摄入膳食纤维。但也有一点需要把握，如果你晚上不训练，晚餐摄入的潭水就应该适量减少，可以把减少的量放在早餐中。
2016-10-04 16:41
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