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成人每天VC含量的标准到底是多少？
补充说明：成人每天VC含量的标准到底是多少？
a*******C 2016-05-20 11:14
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精选回答(4)
正常人不需要大量补充维C，在蔬菜，水果中可以有足够的补充。但如果确实需要的，也可以大量补充，多余的部分可以通过排尿排出。
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根据你的描述一般的每天摄入一50毫克够了希望我的回答对你有所帮助。
2016-05-20 11:21
举报根据您的描述这种情况我建议您从食物中摄取，多吃些西红柿，柠檬，柚子柑橘。
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根据您的描述一般的每天服用50毫克就可以了。希望我的回答对你有所帮助，建议您还是从食物中摄取多吃些。柠檬西红柿等。
2016-05-20 11:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
