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我昨天10点就睡了大概到今天的9点起床

发病时间:不清楚

我昨天10点就睡了大概到今天的9点起床

补充说明:我昨天10点就睡了大概到今天的9点起床

补充提问:我要上学周六和周五晚上一般都玩到12点睡到早上8点又睡不下去只能起来然后下午特别困饭都没吃就去睡觉了昨天因为太困了10点就睡了我为什么今天还是很困?

a*******C 2016-05-21 15:27

生物钟 紧张 睡眠不足 睡眠

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精选回答(1)

朱立成 医师 河北保定东留春乡卫生院

擅长:妇科常见病

提问

你可能是上学比较紧张,睡眠不足的,可能会需要多睡一会儿的,可以注意适当的活动,适当的睡觉的好

2016-05-21 15:35

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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