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便秘肚子胀怎么办
补充说明：便秘肚子胀怎么办
a******W 2016-05-27 08:16
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精选回答(1)
便秘肚子胀可以考虑腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、饮食纤维增加、肠道功能训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.腹部按摩
腹部按摩通常通过顺时针轻柔地按压肚脐周围来缓解肠胃不适。此方法有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，改善便秘、腹胀等症状。
2.中药调理
患者可服用枳实导滞丸、保和丸等药物进行调理，需遵医嘱用药。上述两种药物具有消食导滞的功效，对于积食引起的腹胀、便秘有一定的作用。
3.肠道微生物群调节
通过口服益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等来调节肠道微生态环境。此措施旨在恢复正常菌群平衡状态，进而改善因菌群失调所致的腹胀、排便困难等问题。
4.饮食纤维增加
增加膳食纤维摄入量，如多吃蔬菜水果、全谷类食品等；必要时可考虑使用含纤维素丰富的保健品。纤维素能吸收水分并形成黏稠物质，促进肠蠕动，软化大便，从而改善便秘症状。
5.肠道功能训练
通过定时定量进食、适当运动等方式刺激肠道活动，建立规律性排便习惯。上述做法有助于强化肠道肌肉收缩力与协调性，提高整体运作效率。
建议患者日常生活中注意保持良好的排便习惯，避免长时间憋便，以免加重腹胀和便秘的症状。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-03-01 19:03
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医生回答(3)
适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。
2016-05-27 08:14
举报分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。便秘肚子胀怎么办？你好，这种情况多见于便秘，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。
2016-05-27 08:14
举报也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。你的情况属于胃肠湿热所致便秘，肚胀，建议你用传统中药栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花等配合治疗,可以快速治愈。希望你正确的治疗,早日康复!
2016-05-27 08:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
