发病时间：不清楚
减肥期间正常摄入多少卡路里。
补充说明：减肥期间正常摄入多少卡路里。
a*******C 2016-06-13 16:43
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精选回答(3)
牛志昊 医师 吉林大学第二医院 三甲
擅长：擅长治疗外科常见病，多发病，尤其对于减重外科，甲状腺外科，乳腺外科，肝胆胰腺外科，胃肠外科有一定的治疗经验。
提问
你好，你的情况建议你每天少摄入五百大卡，就会有明显的减肥效果，祝你健康
2016-06-13 17:59
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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
提问
你好，减肥期间至少要消耗掉1200-1500左右的卡路里，以满足身体的基本需求。如果有进行运动锻炼的话，是需要适量增加卡路里的摄入的
2016-06-13 17:41
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医生回答(1)
廖菊青 主治医师 三甲
提问
尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。禁食任何高热量又浓缩的食物，尤其是油炸、油酥及炒货之类食物，如：糖果、蛋卷、中西甜咸点心及鸡皮、鸭皮、猪皮、鱼皮等。
适当补充水果。春天水果品种开始增加，但不要选择糖分太高而维生素含量较低的水果(如香蕉、甘蔗等)。推荐选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。
2016-10-09 13:40
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