首页> 中医科> 中医内科> 每天晚上睡7个小时算熬夜吗

精选回答(2)

武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

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每天晚上睡7个小时属于熬夜,对身体会有一定的危害。

正常情况下,人体每天需要睡眠时间在6至8个小时,而每天晚上只睡7个小时,则表明出现熬夜的情况。长时间熬夜可能会导致身体免疫力下降,还可能会影响正常的新陈代谢,导致出现内分泌失调的情况,进而会诱发各种疾病,比如慢性咽炎、支气管炎、肺气肿等,同时还可能会伴有记忆力下降、免疫力低下等症状,会对身体造成一定的伤害。

建议患者在平时应避免熬夜,保持充足的睡眠时间,同时还应养成良好的作息规律,坚持早睡早起,能够有效缓解不适症状。此外,在睡前还应避免进行剧烈运动,也不要看手机、平板等电子类产品,以免导致睡眠质量下降,同时还可能会出现失眠、多梦等症状。如果出现不适症状,建议及时就医,可以在医生指导下使用百乐眠胶囊、安神补脑液等药物进行治疗。

2023-07-22 07:47

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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院

擅长:高血压,冠心病,消化系统疾病,中西医结合科,儿科

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你好,根据你的咨询,一是颈椎病,二是脑血管供血不足所致,三是额窦炎,最好到医院检查确诊一下。

2016-06-17 06:27

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疾病百科

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颈椎病 (颈椎退行性变,颈椎骨质增生)

颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难,以及头晕。可发生于任何年龄,但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿,病程长,治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

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