发病时间：不清楚
补充说明：孩子怎样能长高个子
a******W 2026-01-24 22:40
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医生回答(2)
孩子长高的关键在于在生长激素分泌旺盛期，保证充足的睡眠、均衡的营养和适当的纵向运动。这三个因素对促进骨骼生长最为重要。
生长激素主要在夜间深睡时分泌，学龄儿童每晚应睡足9-11小时。饮食上要保证足量蛋白质（如牛奶、鸡蛋、瘦肉）和钙、维生素D的摄入，少吃甜食和油炸食品。跳绳、篮球、游泳等纵向运动能刺激骨骺板活跃，有助于身高增长。
需要提醒的是，身高受遗传和后天因素共同影响，每个孩子生长节奏不同。如果孩子身高明显落后同龄人，建议到儿科评估骨龄，不要盲目相信增高产品，避免过度干预。
2026-01-27 16:00
举报孩子长高的关键在于在生长激素分泌旺盛期，保证充足的睡眠、均衡的营养和适当的纵向运动。这三个因素对促进骨骼生长最为重要。
生长激素主要在夜间深睡时分泌，学龄儿童每晚应睡足9-11小时。饮食上要保证足量蛋白质（如牛奶、鸡蛋、瘦肉）和钙、维生素D的摄入，少吃甜食和油炸食品。跳绳、篮球、游泳等纵向运动能刺激骨骺板活跃，有助于身高增长。
需要提醒的是，身高受遗传和后天因素共同影响，每个孩子生长节奏不同。如果孩子身高明显落后同龄人，建议到儿科评估骨龄，不要盲目相信增高产品，避免过度干预。
2026-01-27 02:30
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
