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经期吃什么好排除瘀血
补充说明：经期吃什么好排除瘀血
a******W 2016-06-30 18:43
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精选回答(1)
经期应该多吃一些有助于排除瘀血的食物。
在经期，女性身体会经历一系列复杂的生理变化，其中子宫内膜的脱落和排出是主要过程。中医认为，经期排除瘀血可以通过调整饮食来促进。一些具有活血化瘀作用的食物，如黑木耳、红糖、红枣等，可以帮助改善血液循环，促进经血的顺畅排出。这些食物富含铁质和维生素，能够补充经期流失的营养，同时有助于缓解经期不适。
为了更好地排除瘀血，可以采取一些具体的饮食措施。可以适量食用一些具有活血化瘀作用的食物，如黑木耳、红糖、红枣等。这些食物不仅能够促进血液循环，还能补充经期流失的营养。保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于缓解经期不适。最后，避免食用过于寒凉或辛辣刺激的食物，以免影响身体的正常代谢和血液循环。
【生活小贴士：】
1. 经期适量食用黑木耳、红糖、红枣等食物，有助于活血化瘀。
2. 保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
3. 避免食用过于寒凉或辛辣刺激的食物，以免影响身体的正常代谢和血液循环。
2025-12-03 16:58
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医生回答(4)
你好!每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。所以在月经期间，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等
2016-06-30 18:41
举报你好!女性朋友月经期间的饮食要以清淡，易消化，营养丰富为主，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。同时因月经期间失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙等
2016-06-30 18:41
举报你好!经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。
2016-06-30 18:41
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瘀血，指体内有血液停滞，包括离经之血积存体内，或血运不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，均称为瘀血。瘀血是疾病过程中形成的病理产物，又是某些疾病的致病因素。
复方醋酸棉酚片
用于功能性子宫出血、子宫肌瘤并月经过多及子宫内膜异位症，及由此引起的痛经、经血多、经期长、经期乳房胀痛、腹痛等症。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
