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中医治疗失眠
补充说明：中医治疗失眠
a******W 2016-07-11 10:51
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精选回答(1)
中医治疗失眠可以考虑采用中药调理、针灸疗法、气功养生等方法，也可以尝试耳穴压豆法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，内服中药以滋养心神、安神定志。中药具有镇静催眠作用，能改善睡眠质量；且因人而异调整配方可适应不同体质。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸能够调节自律神经功能紊乱，缓解紧张焦虑状态；长期坚持可减轻或消除失眠症状。
3.气功养生
指导患者练习一系列深呼吸和身体放松技巧，在安静环境中每日练习数次。气功有助于平衡身心状态，提高自我控制力，从而改善睡眠障碍；对慢性失眠有效。
4.耳穴压豆法
将药丸粘附于特制材料上贴于耳廓相应穴位处，并用胶布固定，一般每次治疗持续5-7天。此方法利用药物及穴位刺激相结合来促进血液循环、调节内分泌失调等情况发生概率。
失眠患者应保持规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因类食品或饮料。若经过上述非药物治疗方法后效果不佳，建议及时就医并接受专业医师评估是否需要服用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等苯二氮卓类药物以促进睡眠。
2024-02-07 16:48
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医生回答(1)
寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
2016-07-11 10:49
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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