发病时间：不清楚
脚扭伤之后需要脚一直抬高吗?
补充说明：脚扭伤之后需要脚一直抬高吗?
2016-07-12 09:34
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精选回答(4)
脚扭伤之后是否需要脚一直抬高，要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、可能不需要脚一直抬高
如果扭伤的情况并不是特别严重，没有出现太明显的不适症状，比如肿胀、疼痛等，此时可以不需要脚一直抬高，一般不会加重病情，也可以通过局部冰敷转热敷的方式进行改善，能够减轻疼痛、肿胀等现象。
2、可能需要脚一直抬高
如果扭伤的情况比较严重，出现了剧烈疼痛、肿胀、无法正常行走等现象，此时需要及时脚一直抬高，能够有效减轻局部的血液循环，也可以通过局部按摩、推拿等方式进行改善，可以促进局部血液循环，有助于病情的好转。
在平时生活中要多注意休息，避免做剧烈运动，也要避免穿比较紧的鞋子，以免使病情进一步加重。同时，也需要调整好不良的饮食习惯，可以多吃些高钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够为身体补充钙质。
2023-07-22 05:36
举报您好，脚扭伤虽然没有骨折但是局部软组织损伤，毛细血管破裂出血，堆积在扭伤处形成血肿，造成肌肉韧带拉松或部分或者完全撕裂，造成淋巴循环障碍回流受阻，出现肿胀，软组织的修复需要一段时间大约需半年时间。建议您还是需要少活动，最好穿高帮鞋固定踝关节。可以做理疗或者为热水泡脚。
2016-07-12 09:40
举报您好，根据你的描述，没有出现骨折情况，多考虑为软组织以及韧带拉伤，损伤的情况，需要注意休息，避免活动刺激，口服舒筋活血药物治疗，局部热敷。
2016-07-12 09:35
举报你好；软组织损伤在临床上非常常见，一般恢复都会有一定的过程，初期疼痛、肿胀明显后期恢复的时间看具体损伤的程度，一般情况下两周左右就会恢复，建议不要过早去运动锻炼，很容易引起慢性劳损，外擦伤科止痛顶为好。祝你健康。
2016-07-12 09:33
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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