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卵巢保养的好处
补充说明：卵巢保养的好处
a******W 2016-07-12 17:13
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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卵巢的保养与维持正常的内分泌功能息息相关，通常需要均衡饮食。适量食用黑豆、胡萝卜、菠菜、三文鱼、核桃等食物有利于补充营养，但并不能直接起到治疗或改善卵巢功能的作用。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，能够补充体内缺乏的雌激素，从而达到保养卵巢的目的。适量食用可以促进卵泡发育，改善内分泌失调的情况。但是不建议一次性过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，而维生素A有助于维持正常的生殖功能，因此对卵巢有益。适当摄入可促进卵泡生长发育，提高生育能力。但不宜长期大量摄入以避免维生素A中毒。
3.菠菜
菠菜中富含铁元素以及叶酸，这些物质对于调节女性体内的激素水平具有积极作用，进而起到保护卵巢的作用。经常吃菠菜可以使血液中的铁质增加，从而使卵巢保持正常的功能状态。但是注意不要过量食用，否则可能会导致消化不良。
4.三文鱼
三文鱼含有Omega-3脂肪酸，该成分具有抗炎作用，能减少炎症对卵巢的损伤。Omega-3脂肪酸还可以降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。但需控制摄入量以防过多摄入热量。
5.核桃
核桃仁含有的磷脂及蛋白质能够营养脑神经，增强脑力，还具有补肾强腰的功效，有利于促进卵泡发育。每天适量食用核桃仁，如5-6颗，可以帮助补充大脑所需的营养物质，提高记忆力。但是要避免过量食用，因为其脂肪含量较高，容易导致肥胖。
上述提及的所有食物均需要适量食用才能发挥相应效果，若出现月经紊乱或其他妇科问题应及时就医进行针对性治疗。
2024-02-28 17:20
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做卵巢保养的好处有1、做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素（雌激素、孕激素、雄激素）分泌，从而调整女性生殖系统问题（痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌）。2、做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。
2016-07-12 17:11
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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