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飞燕式锻炼
补充说明：飞燕式锻炼
a******W 2016-07-13 09:22
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精选回答(1)
飞燕式锻炼、游泳、平衡训练、肌肉强化训练和神经调节疗法等均有助于改善脊髓损伤后遗症。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以评估是否需要物理治疗或手术干预。
1.飞燕式锻炼
飞燕式锻炼通常包括俯卧位、四肢有节奏地上下摆动，每日练习次数和时间可根据患者耐受性逐渐增加。此锻炼有助于提高核心肌群力量，改善身体稳定性，对脊髓损伤后常见的肢体无力、瘫痪等症状具有积极作用。
2.游泳
游泳作为一种低冲击运动方式，可作为持续且温和的有氧运动来增强心肺功能及全身肌肉力量。由于水中的浮力作用降低了重力负荷，因此对于存在关节炎或其他骨骼健康问题者而言是一项理想选择；同时也能提供足够的挑战促进心血管健康。
3.平衡训练
平衡训练涉及使用各种器械或无器械活动，在专业人士指导下定期进行。这些活动旨在提高身体对不稳状态的控制能力，减少跌倒风险并改善整体稳定性和协调性。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过一系列渐进难度的抗阻运动来增强肌肉力量和耐力，建议每周至少3次。此举有助于提升肢体功能、改善姿态支持脊柱力学结构，并预防因长期卧床引起的废用性肌萎缩。
5.神经调节疗法
神经调节疗法由专业物理治疗师执行，包括电刺激、超声波治疗等方法，具体频率和周期需个体化制定。此法针对受损神经系统及其相关功能障碍，旨在恢复或改善其功能，进而缓解相应临床表现。
在进行任何体育锻炼之前，应先咨询医生以确定身体状况是否适合参与此类活动。此外，注意保持充足的休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2023-12-31 12:20
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医生回答(1)
你好，腰椎间盘突出的疾病是常见的疾病的，往往是可以引起疼痛症状的。一般的情况做飞燕式的功能活动后出现酸痛的症状是正常的。不用担心。需要坚持做的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。饮食丰富。
2016-07-13 09:20
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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消炎、止痛、消肿、化瘀.主治:跌打、扭伤、腰痛（腰椎病、腰肌劳损、腰间盘脱出）、颈痛（颈椎病、颈肌痛）、肩痛（肩周炎）、神经痛、肌肉痛、风湿痛（关节炎、关节疼痛、风湿性关节炎、滑膜炎）、撕裂伤痛、类风湿痛等疾病。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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益气解表，散寒祛湿。用于气虚外感风寒湿邪所致恶寒，发热，无汗，口渴，头痛，肢体酸痛沉重，乏力，咳嗽，鼻塞流清涕，舌苔白腻，脉浮无力。
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本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
