发病时间：最近24小时
老是睡觉，一天睡10小时都不够。
补充说明：老是睡觉，一天睡10小时都不够。
X******0 2016-07-29 13:03
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精选回答(4)
建议调整一下作息时间，早上7点左右起床，晨练一会，中午睡觉不要超过1小时，晚上11点之前睡觉，不吃夜宵
2016-07-29 13:06
举报您好，这种情况在您这个年龄一般多是缺乏运动，贫血引起，建议平时注意饮食丰富，加强锻炼，不建议用药。
2016-07-29 13:05
举报你好，如果没有明显的不适症状，一般是没有关系的，建议你要注意多运动。
2016-07-29 13:04
举报建议你保持良好睡眠规律，可以吃绿茶、柠檬、薄荷等有助于提神的食物，可以吃核桃，有助于护脑
2016-07-29 13:02
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
