发病时间：不清楚
头发容易出油
补充说明：头发容易出油
a******W 2016-07-31 21:43
我要咨询
精选回答(1)
头发容易出油，通常与皮脂腺分泌旺盛有关，属于常见生理现象，个体差异较大。皮脂分泌受激素水平、遗传、环境温度及生活习惯等多因素影响。高温潮湿环境、高糖高脂饮食、熬夜或精神压力可能加重出油。日常可选择温和清洁产品，避免过度清洗破坏屏障，洗后及时吹干发根。规律作息、均衡饮食有助于维持头皮稳定。若伴随明显红斑、脱屑或瘙痒，建议就医评估，排除脂溢性皮炎等情况。保持平和心态，出油程度可随季节和身体状态自然波动。
2026-02-25 17:41
举报相关问题
医生回答(4)
头发容易出油可以考虑生活方式调整、饮食控制、使用含锌洗发水、口服维生素B6、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
建议患者保持头皮清洁，勤梳头，每周至少洗3次头发。此方法能够帮助去除多余油脂、促进头皮血液循环，从而减少油脂分泌。
2.饮食控制
建议患者平时注意合理膳食，尽量少吃油腻及辛辣刺激性食物。因为这类食物可能会导致皮脂腺分泌增加，加重上述不适症状。
3.使用含锌洗发水
选用含有锌成分的洗发水，按说明书指示频率和方式使用。锌有助于调节皮脂腺功能，减少油脂分泌；长期使用可改善头发出油问题。
4.口服维生素B6
遵医嘱服用维生素B6片，通常为每日一次，剂量依医嘱而定。维生素B6具有抑制皮脂腺过度活跃的作用，对减轻头发出油有积极作用。
5.药物治疗
可以在医生指导下外用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等药物进行缓解。这些药物均具有抑菌作用，能有效抑制真菌繁殖，从而起到去油效果。
针对头发出油的问题，在日常生活中还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2016-07-31 21:42
举报跟脸部的原理差不多，不要以为油性发质就能永远没有干燥烦恼，就好比是皮肤的外油内干的症状一样。其实我们许多所谓的油性发质是针对头皮而说的，而且在这种发质的人群中，其实是有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，而导致这样的情况出现的主要原因是我们的头发谁有不平衡。发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。
中医支招：利用茶水进行调理
你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约3分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。
2016-07-31 21:42
举报压力过大，压力过大的话，也会导致你的内分泌的失调，所以，这个时候，其造成的结果，就是你的头发出油无法控制了。用错洗发水，有一些人，购买了所谓的控油的洗发水，可是实际上，根本没有这个功能的，所以，用错了洗发用品，也会造成头发出油的。头发汲取不到营养，如果你的头发汲取不到营养的话，这里，其因为无法供应，所以，就会导致头发出油的现象，所以，多吃对头发有利的食物好。
2016-07-31 21:42
举报第一个，就是洗头太勤而造成的。因为你洗头过勤，所以， 破坏了你头皮的水油平衡，就会出油。身体缺水，身体如果缺水的话，那么头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发处出油。吃刺激性食物过多。如果你吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激你的头发出油。睡眠不规律，尤其是一些熬夜的人，则会在第二天起床后，发现头油好多，这个就是不规律的睡眠，导致头发无法得到有效的休息。
2016-07-31 21:42
举报向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
