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脚垫怎么根治
补充说明：脚垫怎么根治
2021-08-03 14:48
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脚垫的根治需要从改善生活习惯和采取适当的治疗措施入手。通过改变日常行为，可以有效预防脚垫的发生和发展。
脚垫，医学上称为足底筋膜炎，是由于足底筋膜受到反复牵拉和摩擦导致的炎症。足底筋膜是一层坚韧的结缔组织，它连接着脚跟骨和脚趾，主要功能是支撑足弓并吸收行走时的压力。当这层筋膜受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，从而导致疼痛和不适。长时间站立、走路或跑步，尤其是穿着不合脚的鞋子，都会增加足底筋膜炎的风险。
为了根治脚垫，首先需要改变日常行为，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，以减少对足底筋膜的压力。通过适当的拉伸和强化练习，可以增强足部肌肉，改善足弓支撑，从而减轻足底筋膜的负担。在严重情况下，可能需要借助物理治疗或药物治疗来缓解炎症和疼痛。
【生活小贴士：】
1. 选择合适的鞋子，确保有足够的支撑和缓冲。
2. 定期进行足部拉伸和强化练习，增强足部肌肉。
3. 避免长时间站立或行走，适时休息，减轻足部压力。
2025-10-08 08:55
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胼胝(callus，callosity)又称为老茧。是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常对身体健康和工作无影响，解除原因后可消退。中医亦称胼胝，俗称膙子，脚垫。如《诸病源候论》手足发胼候记载：“人手足忽然皮厚涩而圆短如茧者，谓之胼胝。”其病因中医认为是手足长期摩擦、压迫、气血运行不畅，肌肤失养而成。
多发人群：成年人，长时间运动行走者多发
典型症状： 手掌及足趾皮肤过度角化 皮肤硬化
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
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由皮肤真菌引起的皮肤真菌病：足癣（脚癣，运动员脚），股癣，体癣。皮肤念珠菌病。
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