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腰椎骨质增生适合做什么运动，13617
补充说明：腰椎骨质增生适合做什么运动，13617
a*******C 2016-08-05 20:32
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精选回答(2)
您好，根据你的描述，出现骨质增生的情况，为退行性病变，代偿性的反应，多由于久坐，长期弯腰活动刺激引起，建议平时避免这些不良习惯，无不适症状，可以适当做下小燕飞动作。
2016-08-06 20:34
举报你好，上年纪后，很多中老年人都会出现骨质增生，这个没有特殊的治疗方法，可以进行倒着行走，锻炼腰背部肌肉，经常用热毛巾敷敷。
2016-08-06 20:31
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
