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请问人很瘦。要怎样搭配饭菜才能长胖有没
补充说明：请问人很瘦。要怎样搭配饭菜才能长胖有没
X******3 2016-08-07 07:18
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精选回答(4)
你好，多考虑是脾胃虚弱导致的可能，建议可以首先让中医调理一下脾胃，其次平时的饮食尽量有营养好消化为主，还可以采取少食多餐的方式，睡前喝杯蜂蜜牛奶，第三就是不要熬夜，保证足够的睡眠，戒烟酒，都是对长胖有一定帮助的
2016-08-07 07:18
举报建议保证睡眠质量，适当增加营养，食用一些新鲜蔬菜瘦肉等食物，如果大便异常可以考虑配合应用整肠生等药物对症治疗的。
2016-08-07 07:18
举报你好根据您的描述您这种情况有可能是由于脾胃虚弱造成的，建议你服用一些人参健脾丸试一试，饮食上多吃些水果和蔬菜多吃牛奶鸡蛋黑米黑豆黑芝麻等。
2016-08-07 07:18
举报身体出现瘦，建议到医院内科做下检查，看是否异常疾病，如果没有异常疾病，建议平时注意饮食营养，可以适量多吃蛋类，瘦肉鱼虾，牛奶豆类，骨头汤等食物，另外可以服用蛋白粉，另外还可以吃蔬菜水果来补充维生素，注意避免劳累，不要熬夜。
2016-08-07 07:17
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
