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女，42岁，一天吃新鲜的西梅多少个合适
补充说明：女，42岁，一天吃新鲜的西梅多少个合适
P******3 2016-08-17 17:07
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精选回答(6)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
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你好，根据你所描述的情况，西梅果实富含多种果香维生素、矿物质、抗氧化剂及食物纤维素。不仅有护肤作用、以及促进骨骼生长和肌肉发育、防止血管硬化、帮助铁质的吸收的作用。另外富含的叶酸能有效抵制自由基对人体细胞的损伤，对人体和大脑都有延缓衰老的功效，一般每天吃2-3颗。
2018-12-13 20:38
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邹艳 秦皇岛市海港医院
擅长：妇科常见疾病的诊断和治疗，如痛经、闭经、月经不调、阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢疾病、更年期综合征等。
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您好，一天可以吃三颗，尽量不要多吃，吃多了可能会出现代谢紊乱等症状。
2016-08-17 17:09
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董树林 主治医师 巴中体检门诊部
擅长：擅长消化内科，心内科，呼吸内科和血液内分泌科，小儿内科的常见病和多发病的诊治。
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西梅果实富含多种果香维生素、矿物质、抗氧化剂及食物纤维素。不仅有护肤作用、以及促进骨骼生长和肌肉发育、防止血管硬化、帮助铁质的吸收的作用，且富含的叶酸能有效地预防心脏疾病和中风，含有的抗氧化剂能抵制自由基对人体细胞的损伤，对人体和大脑都有延缓衰老的功效。建议吃的时候适可而止。
2016-08-17 17:09
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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
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你好，吃三颗中等大小的西梅就相当于一个新鲜水果的纤维含量，不建议多吃一般一天一颗就可以了，最多不要超过三颗，避免腹泻等不适的的发生
2016-08-17 17:08
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张纪阳 医师 内乡菊潭医院
擅长：对如肺炎、腹泻、发热、传染病等儿科疾病，对如新生儿肺炎、黄疸、早产儿、NEC、NRDS、HIE等新生儿疾病，具有丰富诊疗经验。
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这个的话，没有具体的限制，要看你的胃肠道适应能力，如果胃肠道敏感的话，吃多了，可能拉肚子的。
2016-08-17 17:06
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
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