发病时间：不清楚
颈椎病的锻炼方法图
补充说明：颈椎病的锻炼方法图
a******W 2016-08-21 17:27
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精选回答(1)
概述：
颈椎病患者可以通过做颈椎操、打羽毛球、游泳、引体向上等方法来锻炼颈椎。
颈椎操是一种颈椎的自我保健活动，可以锻炼颈后部的肌肉，缓解颈部肌肉的紧张和痉挛，对预防颈椎病有一定的好处。
打羽毛球可以锻炼颈部肌肉，有利于颈椎的稳定性，对颈椎病有一定的好处。游泳可以锻炼颈椎的灵活性，还可以锻炼全身的肌肉，对颈椎病也有一定的好处。引体向上可以锻炼颈背部的肌肉，有利于颈椎的稳定性，对颈椎病有一定的好处。
除了以上锻炼方法外，还可以通过跑步、骑自行车等方式来锻炼颈椎。如果患者出现颈椎病，建议及时就医治疗，以免延误病情。
锻炼时应注意量力而行，避免颈椎受到损伤。如果患者出现不适症状，应及时就医治疗。
2016-08-21 17:24
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医生回答(1)
当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。
2016-08-21 17:24
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
