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吃了vc后在吃鲜枣可以吗？
补充说明：吃了vc后在吃鲜枣可以吗？
2016-08-30 08:53
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精选回答(9)
吃了VC后在吃鲜枣需要适量。
VC即维生素C，具有抗氧化、促进铁吸收等作用；鲜枣富含维生素C和多种矿物质。如果已经摄入足够的维生素C，再食用鲜枣可能导致过量摄入。适量食用鲜枣有助于补充维生素C，但应避免过量。因为鲜枣中的糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动或肥胖。
建议定期监测维生素C的摄入量，避免长期大量摄入，同时注意均衡饮食，保持健康的生活方式。
2023-03-09 11:42
举报你的今年二十七岁女性，吃了Vc可以吃鲜枣的。鲜枣是指没有经过加工，直接从枣树上采摘下来的枣果，鲜枣的营养价值比干制品枣的营养价值更高，但由于保鲜技术缺乏，导致不利于保存，所以鲜枣的保鲜期比较短暂，建议即摘即食。鲜枣富含有人体所需的有机酸，胡萝卜素，蛋白质，钙铁磷硒等微量元素，富含VC，且含有环磷酸腺苷，葡萄苷等营养物。
2018-10-19 09:21
举报可以吃的，与维生素C不能同时服用牛奶和贝壳类水产品，它可以使牛奶的营养价值丧失，可以使贝壳类水产品内的砷化物转变成三价砷，三价砷就是砒霜，服用后可能因此中毒。
2016-08-30 08:58
举报你好，这种情况一般考虑是可以吃鲜枣的，服用维生素C以后吃鲜枣是没有什么影响的
2016-08-30 08:56
举报你好，根据你的描述，是可以吃了VC以后再吃鲜枣的，但是注意忌食海鲜类食物和动物肝脏、人参等。
2016-08-30 08:55
举报你好，这个肯定是可以的，平时一定要注意营养均衡摄入，这样才能对身体的补充。
2016-08-30 08:55
举报你好，你所描述的这种情况是可以的，因为维生素C和鲜枣是没有什么冲突的。
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