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请问杏仁含锌高吗，谢谢，我可以吃吗，还…
补充说明：请问杏仁含锌高吗，谢谢，我可以吃吗，还…
T******5 2016-09-05 17:07
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精选回答(5)
你好，含锌较高的坚果类含量较高如花生、核桃等水。红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹莱、柿子等。
2016-09-05 17:11
举报你好，根据描述，这种情况一般不建议多吃，因为过多会导致慢性中毒哦，祝健康
2016-09-05 17:11
举报杏仁是日常比较常见的干果，含有脂肪是最多的，其含量接近50%，其他的还含有钾、钙、钠、镁、锌等元素，14岁可以食用。
2016-09-05 17:10
举报杏仁含锌量高，可以吃，注意饮食均衡，不要偏食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
2016-09-05 17:10
举报你好，一般情况下，杏仁是不建议多吃的，但是可以适量的服用，多吃的话会导致慢性中毒。
2016-09-05 17:09
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