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做完俯卧撑第二天手臂酸痛需要停一下吗
补充说明：做完俯卧撑第二天手臂酸痛需要停一下吗
2016-09-07 19:00
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做完俯卧撑第二天手臂酸痛需要停一下，否则可能会导致局部肌肉组织受损，加重不适症状。
俯卧撑属于一种健身器材，通过锻炼能够促进手臂的血液循环，也可以增强手臂的肌肉力量。如果患者在做完俯卧撑之后，出现了手臂酸痛的情况，需要停止做俯卧撑，休息一段时间之后，症状通常会逐渐缓解。如果继续做俯卧撑，可能会导致局部的肌肉组织受到损伤，从而使疼痛的症状加重，不利于症状的恢复，所以要停止做俯卧撑。患者可以通过热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有助于症状的缓解。如果热敷没有使症状得到缓解，还可以在医生的指导下，使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗，可以起到舒筋活络的效果。
日常生活中，患者需要注意做好手臂的护理工作，避免做重体力劳动，也要避免做剧烈的运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 05:50
举报目前情况考虑可能有肌肉拉伤，可以到正规医院检查一下核磁共振，治疗多是理疗
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
