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怎么食补能补充皮肤透明质酸?其他营养都懂
补充说明：怎么食补能补充皮肤透明质酸?其他营养都懂
a*******L 2016-09-15 10:24
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精选回答(4)
你好，可以吃皮之类的食物，比较说鸡皮，肘子，以及猪蹄之类的都是含有胶原蛋白，有调整皮肤的功效。
2016-09-15 10:37
举报你好，在人体皮肤中透明质酸（玻璃酸）HA含量低于某一水平时，皮肤表层的含水量会逐渐降低，造成角质层老化，皮肤就显得粗糙，出现皱纹，失去弹性，显得衰老，这一现象一般出现在25岁以后。建议你平时可以适当的多吃一些像银耳等类似的含有胶原多一些的营养食品。
2016-09-15 10:32
举报食物补充的话主要就是吃新鲜蔬菜水果，还有多喝水，适当吃猪皮，白木耳这些
2016-09-15 10:28
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皮肤是人体最大的器官，总重量占体重的5%～15%，总面积为1.5～2平方米，厚度因人或因部位而异，为0.5～4毫米。皮肤覆盖全身，它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。皮肤具有两个方面的屏障作用：一方面防止体内水分，电解质和其他物质的丢失;另一方面阻止外界有害物质的侵入。保持着人体内环境的稳定上，在生理上起着重要的保护功能，同时皮肤也参与人体的代谢过程。皮肤有几种颜色(白、黄、红、棕、黑色等)，主要因人种、年龄及部位不同而异。皮肤弹性差就是细胞弹性萎缩，皮肤加速衰老等皮肤问题。
