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7岁钙铁锌怎么补
补充说明：7岁钙铁锌怎么补
2016-09-21 11:53
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精选回答(4)
张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
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7岁孩子可以通过饮食补充、药物补充、生活调理等方式进行补钙铁锌，孩子需要根据自身具体情况进行详细的分析。
1、饮食补充
7岁孩子正处于身体发育的关键时期，对营养的需求比较大，在日常生活中可以多吃一些含钙铁锌的食物，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼虾等，保证营养均衡，可以为身体补充所需要的营养物质。同时孩子也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等，保证充足的睡眠，也有利于身体的发育。
2、药物补充
如果孩子通过饮食补充的方式效果欠佳，也可以在医生的指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、硫酸亚铁片等药物进行补充，可以有效为身体补充所需要的微量元素。
3、生活调理
在日常生活中，孩子要保持规律的作息，不要熬夜，并且要保持轻松愉悦的心情，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也有利于身体的发育。
除此之外，也可以通过运动、中医治疗等方式进行补钙铁锌。在日常生活中孩子要多注意休息，不要过度劳累，如果出现身体不适症状，要及时就医，以免延误病情。
2023-07-24 07:14
举报建议饮食清淡加强营养，食用蔬菜水果精肉牛奶鱼肉等食物以及骨头汤等钙质丰富食物，补充维生素微量元素，可以应用迪巧小儿钙剂等
2016-09-21 11:56
举报你好，根据你的咨询，可以服用葡萄糖酸钙口服液，葡萄糖酸锌片，也可以服用铁锌钙口服液治疗，
2016-09-21 11:53
举报对于孩子的这种情况，可以服用一些多种维生素来进行调理，平时要注意增加营养，多吃一些牛奶，瘦肉，水果，海鲜坚果等都是可以的
2016-09-21 11:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
