发病时间：不清楚
水里加什么东西能排出身体毒素？
补充说明：水里加什么东西能排出身体毒素？
补充提问：30岁。便秘。
X******3 2016-09-23 21:01
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精选回答(3)
你好，经常便秘的情况，建议饮食避免辛辣食物刺激，多吃蔬菜，水果以及粗纤维食物，适当活动锻炼，增强胃肠蠕动，养成早起排便习惯。
2016-09-23 21:07
举报您好，如果想排毒，改善便秘可以喝些柠檬蜂蜜水或蜂蜜柚子水。平时也要注意饮食健康，多吃些新鲜蔬菜瓜果，少吃煎烤熏炸，腌渍食物。
2016-09-23 21:04
举报您好，您可以用水里加蜂蜜，多吃一点香蕉，苹果梨这些润肠的蔬菜水果。多活动，活动少的话，也会导致肠胃蠕动慢
2016-09-23 21:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
