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在健身房过度的练手臂力量,导致手臂不能动
补充说明：在健身房过度的练手臂力量,导致手臂不能动
2016-09-24 18:54
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精选回答(7)
在健身房过度的练手臂力量，导致手臂不能动，主要是由于过度训练导致局部肌肉疲劳、损伤，需要通过休息、热敷、冷敷、锻炼等方法缓解。
1、休息
如果在健身房过度，手臂肌肉会出现疲劳、损伤，导致手臂不能动。患者需要及时休息，避免再次过度锻炼，手臂肌肉可得到充分休息，症状可逐渐缓解。
2、热敷
如果健身房运动强度过大，可能导致手臂肌肉发生撕裂或损伤，导致手臂不能动。此时患者可使用热毛巾敷在患处，可扩张血管，促进血液循环，有助于减轻疼痛症状。
3、冷敷
如果患者在健身房运动后，出现手臂不能动的情况，需要立即停止运动，并进行局部冷敷，可减轻局部肿胀，缓解疼痛。
4、锻炼
如果患者经过上述处理后，症状仍未缓解，需要及时到医院进行检查，必要时需要在医生指导下进行相关锻炼，如使用哑铃、沙袋等，可增加手臂力量，缓解手臂不能动的情况。
需要注意的是，在健身房过度的练手臂力量，导致手臂不能动，需要及时处理，以免延误病情。此外，患者还需适量运动，避免过度运动，以免导致机体损伤。
2023-07-22 05:49
举报您好，这个估计可能是一个韧带的拉伤，锻炼的时候热身不够，建议休息几天，适当的进行恢复锻炼，可以适当给予些外用药的治疗。
2016-09-24 19:01
举报你好，根据您的描述，您的这种情况考虑是肌肉损伤导致的，建议你注意休息，最好去医院看一下，根据具体情况进行对症治疗。
2016-09-24 18:56
举报你好，根据你的咨询，疲劳过度所致的上臂疼痛，一般休息几天疼痛就会消失。疼痛严重者，可以到医院诊治一下。
2016-09-24 18:55
举报你好，一般来说你这种有可能是韧带损伤，建议可以到医院检查一下，没有问题的话休养一阵，自己应该可以恢复
2016-09-24 18:55
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
