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每天喝大米薏米糯米红薯粥可以通便排毒吗
补充说明：每天喝大米薏米糯米红薯粥可以通便排毒吗
2016-09-29 14:28
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每天喝大米薏米糯米红薯粥一般可以帮助通便排毒。
大米薏米红薯粥是一种粗粮粥，其中含有大量的膳食纤维，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。而且其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用后能够为身体提供所需要的营养，并且能够促进体内新陈代谢，对身体有一定的好处。每天喝大米薏米红薯粥一般可以帮助通便排毒，因为其中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以帮助体内毒素以及废物排出体外，从而达到润肠通便的作用。
虽然大米薏米红薯粥的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对大米、红薯、糯米过敏的人群，同时糖尿病患者也要避免食用，以免加重病情。
2023-07-22 02:14
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
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您好，很高兴为您解答，您的这种情况建议均衡饮食，粗粮细粮相结合，多吃青菜水果富含维c的食物，多喝水，有益健康，希望对你有帮助！
你说的这种情况是具有祛湿的效果的，这种情况如果有便秘的情况，这个还是需要服用中药调理的，单纯的食疗效果毕竟有限。
2019-01-12 13:55
举报您好，很高兴为您解答，您的这种情况建议均衡饮食，粗粮细粮相结合，多吃青菜水果富含维c的食物，多喝水，有益健康，希望对你有帮助！
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