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记忆力差,健忘严重,心情烦躁。

发病时间:最近3个月

记忆力差,健忘严重,心情烦躁。

补充说明:记忆力差,健忘严重,心情烦躁。

a*******L 2016-09-29 16:17

记忆力差 健忘 烦躁 睡眠 压力大 记忆力减退 烦躁不安 精神紧张 大豆 牛奶 胡萝卜

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精选回答(2)

周鹏 三级心理咨询师 滨州市中心医院

擅长:焦虑症,强迫症,抑郁症 睡眠障碍

提问

可以通过运动,休息加食疗的方法综合施治。记忆力差,建议第一适量参加户外有氧运动,增强体质缓解精神紧张。呼吸新鲜空气还可以舒缓植物神经,达到身心愉悦。第二注意休息,保持良好的作息习惯。第三记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

2018-09-17 22:35

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任廷文 主治医师 佛山市禅城区中心医院 三甲

提问

您好,请问最近睡眠怎么样?最近是否工作压力大或者学习压力大经常熬夜等?因为记忆力减退,烦躁不安,是很多原因影响的一种临床表现,建议您详细说说您近三个月的情况,方便我帮助您初步诊断。

2016-09-29 16:22

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疾病百科

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健忘

健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损,年老精气不足,或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。

  • 症状起因:健忘症的发病原因是多样的,其最主要的原因是年龄,最近健忘症发病率有低龄化趋势,但相对年轻人而言,四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后,然后脑的机能开始渐渐衰退,二十五岁前后记忆力开始正式下降,年龄越大记忆力越低,因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外,健忘症的发生还有其外部原因,持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳,而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近,专家也开始注意到,心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响,到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症,就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心,于是大脑的活动力低下,而诱发健忘症。 从中医角度来看,健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足,脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计,健忘症患者中女性占了60%,而家庭主妇80%以上有健忘症经历。

  • 可能疾病: 心肾不交 心血虚 心阴虚 肝阳上亢 肾精亏虚

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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