发病时间：一年以上
35岁白头发越来越多应该吃什么
补充说明：35岁白头发越来越多应该吃什么
2016-10-02 14:25
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精选回答(7)
35岁白头发越来越多，可能是因为身体衰老、肾虚、缺乏维生素等原因所造成的，可以通过食物调理、药物治疗等方式进行改善。
1、身体衰老
随着个人年龄的增长，体内黑色素细胞会逐渐减少，从而出现头发变白的现象。这属于一种正常的生理反应，一般不需要特殊处理，也不需要过度担心。在平时可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆等，能够有效改善白头发的症状。
2、肾虚
由于患者长期熬夜或者频繁性生活，可能会导致肾精亏虚，无法滋养头发，也会出现白头发越来越多的情况。患者可以适当调整个人生活方式，避免过度熬夜。也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
3、缺乏维生素
平时如果摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏维生素，从而无法提供毛囊所需的营养，也会出现白头发越来越多的情况。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬如黄瓜、橙子、猕猴桃等。也可以遵医嘱服用维生素B6片、维生素B2片等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与白癜风、白化病等原因有关。如果通过上述方法，患者病情无法得到改善，也可以及时到正规医院皮肤科就诊。
2023-07-22 04:55
举报出现这种情况多见于遗传、肾虚血虚、微量元素缺乏、压力大等引起，可以服用乌发丸等药物治疗，另外可以适量多吃黑芝麻、黑豆等食物，注意饮食营养，避免压力，不要熬夜。
2016-10-02 14:26
举报您好，很高兴为您解答，这种情况可以通过保证心情舒畅和睡眠充足，加强营养、按摩头皮、勤于梳头，如果有慢性疾病需积极治疗，多吃黑芝麻，可以改善，希望对你有帮助！
2016-10-02 14:26
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叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院
擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。
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口服乌发丸何首乌植物饮片，每天泡水喝饮食，吃黑芝麻蘑菇类的食物，口服养血生发胶囊。
2016-10-02 14:25
举报你好，这种情况一般考虑是没有偏方的，可以多吃一些黑芝麻、黑米、木耳等黑色食物
2016-10-02 14:24
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钟盛华 主治医师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科的疾病，如隐睾、泌尿系感染、结石、前列腺炎等的治疗，对各种呼吸内科的疾病，如肺部感染、肺部结核、肺部肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘有很多的治疗经验。
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白发的形成是有生理性和病理性的，需要去医院行检查了解，行有效的治疗。偏方是没有任何的作用。
2016-10-02 14:24
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
