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节食减肥然后暴饮暴食长胖了怎么办?
补充说明：节食减肥然后暴饮暴食长胖了怎么办?
2016-10-09 22:48
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精选回答(3)
节食减肥然后暴饮暴食长胖了可以通过改善饮食、运动锻炼、服用药物等方式进行减肥。
1、改善饮食
节食减肥是不健康的减肥方式，暴饮暴食可能会导致体内的热量摄入过多，从而转化为脂肪，出现长胖的情况。建议患者需要改善饮食结构，避免进食肥肉、炸鸡等油腻的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时患者需要避免过度节食，以免引起胃肠道不适症状，可以通过少食多餐的方式进行，有助于减肥。
2、运动锻炼
患者还可以通过运动锻炼的方式，促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于达到减肥的效果。
3、服用药物
如果患者通过上述措施，效果不佳，可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、轻身消胖丸等药物进行治疗，可以达到减肥的效果。
除此之外，还可以通过中医理疗、针灸等方式进行调理。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-22 02:41
举报不要节食后暴饮暴食，对胃口不好，而且还伤胃，要是因为减肥节食就要科学性的方法咨询大夫尽量清淡饮食习惯，生活作息注意不要有不好的习惯，多吃着粗粮，薏米或者小米粥清淡，少量进食，像饮料或者油腻辛辣最好少吃，都是刺激性不好，对身体也不好
2018-11-01 17:57
举报有可能是机体代谢紊乱所致，可以到医院用利尿剂治疗，避免胃黏膜受到刺激，可以用胃黏膜保护剂治疗
2016-10-09 22:58
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