发病时间：最近一个星期
坐着直抬腿对腰好不好
补充说明：坐着直抬腿对腰好不好
2016-10-21 11:41
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精选回答(9)
通常情况下，坐着直抬腿对腰部有一定的好处，但注意避免过度锻炼，以免引起不适症状。
直抬腿是一种锻炼腿部肌肉的方式，患者可以平躺在床上，将腿抬起来，与身体呈90度角，保持10秒钟后放松，可以有效锻炼腿部肌肉，缓解腿部疲劳，还能够预防腿部疾病。同时，直抬腿还可以拉伸腿部韧带，缓解腿部肌肉僵硬、酸痛等症状。但患者需要注意避免过度锻炼，以免引起不适症状，如肌肉酸痛、肿胀等。
患者平时可以多吃一些含钙量高的食物，如虾皮、排骨、牛奶等，以及多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需营养，还可以增强身体免疫力，减少疾病的发生。同时，患者还需注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。
2023-07-22 07:17
举报现在情况要考虑腰椎间盘有无突出或彭出导致压迫神经，有压迫会导致上诉情况。建议行腰椎磁共振检查明确。
2016-10-21 11:44
举报你好，根据你的描述，需要考虑有坐骨神经痛的可能。建议腰椎CT检查，明确诊断并治疗。平时需要避免久坐等不良习惯。
2016-10-21 11:42
举报你好朋友，可能是腰4、5的神经受到了压迫，才会这样的。建议进行一下CT描述检查。确诊后可以牵引和理疗进行治疗，基本可以恢复。以后减少坐姿。
2016-10-21 11:40
举报您好，从你描述的病情来看，可能是由于腰椎间盘突出引起的，需要拍片检查一下。要注意休息，避免劳累，可以做腰椎推拿、按摩等方法治疗。
2016-10-21 11:40
举报你好，根据您的描述，您这种情况有可能是腰间盘的问题，建议您做一个腰椎ct看一看，可以外用一些消炎镇痛膏，口服一些野木瓜片等进行治疗。
2016-10-21 11:40
举报你好，根据你的咨询，属于腰肌劳损，腰椎骨质增生的症状，处理，一是避免剧烈运动，二是服用壮骨关节丸，双氯芬酸纳缓释胶囊，罗红霉素分散片，舒筋活血片治疗，可以配合针灸按摩治疗。
2016-10-21 11:40
举报您好，根据您的描述，考虑与肾虚，腰间盘突出有关。建议参考以上原因，查明病因，遵医嘱治疗。
2016-10-21 11:40
举报这情况可能属于活动姿势不好或者腰椎病变刺激，建议必要时选择ct检查看看，平时应该避免着凉的
2016-10-21 11:39
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
