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晚上睡觉把脚垫高好吗
补充说明：晚上睡觉把脚垫高好吗
2016-10-29 18:50
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精选回答(7)
晚上睡觉把脚垫高好 。
睡觉时把腿垫高对身体有好处，这有助于减轻下肢肿胀。此外，对于某些骨骼疾病，还有利于牵引和固定。能有效促进下肢血液或淋巴循环，增加静脉回流。由心力衰竭、静脉回流障碍、淋巴回流障碍或小牛局部劳损性炎症引起的腿部肿胀。这种方法可以促进减少静脉回流和局部肿胀的形成，这也有助于减轻肿胀和缓解疾病。还有助于减轻心脏负担，帮助缓解腿部酸痛，缓解小腿肌肉紧张，消除水肿，缓解疲劳。
晚上睡觉时把脚垫高利于体内血液回流，对身体有好处，而且不会产生副作用。
2022-07-12 16:18
举报你好，晚上睡觉的时候是不需要把脚垫高的，最好是能够平躺，晚上睡觉的时候最好是平卧位或侧卧位。平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物，要保持饮食规律，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，可以多参加户外运动，增强体质。
2019-03-28 19:06
举报根据您所描述的情况，睡觉时，适当把脚垫高有助于促进双下肢血液回流，避免双下肢水肿，但注意不要垫得过高。如果您没有下肢水肿或下肢循环不佳等疾病，建议你还是正常睡觉就可以了，不需要下肢抬高，只需要平时休息时适当抬高下肢即可。
2018-10-01 19:50
举报如果脚部出现浮肿的情况，可以在睡觉的时候把脚垫高。睡觉的时候把脚部垫高不存在绝对的好与坏，如果一天站立的时间过长那么晚上睡觉的时候可以把脚部垫高，这样防止脚部出现水肿，但是如果一天活动量比较少的话，是不建议把脚垫高的，因为没有这个必要。
2018-08-19 17:19
举报晚上睡觉把脚垫高的话应该是没有什么坏处的，这样的话可以促进下肢血液循环回到心脏，这样的话可以促进下肢的水肿，改善下肢的疼痛不适。总体说来，睡觉的时候，把下肢抬高是没有什么影响的，只要舒服，自己没有感觉有任何的不舒服就可以。
2018-07-05 23:33
举报你好，如果说没有说脚部或是下肢有浮肿的情况下，这样到不需要把脚在睡觉时垫高的，不过睡觉时想要垫高到也没有什么问题，这样也不会有不良影响的你好！应该说人体保持头低脚高的姿式，是可以导致腿部的血液运行减慢。但长期性的人为地将脚垫高睡觉，可能小腿是略显瘦些，但头面与胸腹就有可能会出现虚胖现象。建议还是平衡膳食与适量运动为宜。
2018-06-07 19:59
举报你好，根据您的描述，晚上睡觉不能把脚垫高，这样有可能会对您的身体造成不利的影响，引起头部充血。我建议您还是平卧，睡觉比较好。
2016-10-29 18:50
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