发病时间：不清楚
崴脚了晚上睡觉需要垫高吗？
补充说明：崴脚了晚上睡觉需要垫高吗？
2019-07-31 08:20
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精选回答(2)
如果崴脚和症状比较轻，晚上睡觉不需要垫起来，如果症状比较严重，则需要垫起来。在崴脚后要尽量不要做剧烈的运动，否则会加重脚踝的扭伤，如果再做一些剧烈的运动，很有可能会让我们的脚踝出现二次伤害。崴脚后要注意静养，最好是躺在床上，如果崴脚的情况比较严重，可以通过轮椅、拐杖等其他的辅助手段来进行行走，崴脚的严重程度要看崴脚时的力量和崴脚后脚部的肿胀、疼痛、活动障碍的程度。
1、不用垫脚：如果崴脚时的力量较小，并且产生的疼痛不明显，踝关节活动度尚可，并且踝关节没有较明显的肿胀，代表崴脚程度相对较轻，在晚上睡觉不需要垫起来，脚崴后立即进行冰敷即可，脚崴24小时后进行局部热敷，可以有效缓解症状。
2、需要垫脚：如果在崴脚的时候力量过大或者听到类似断裂的声音，而且脚部活动度较低、踝关节出现严重的肿胀，短时间内疼痛没有缓解，代表崴脚的程度相对比较严重，在晚上睡觉时需要将脚垫到高于心脏的位置，有利于静脉回流，缓解症状，同时使用外用红花油或口服盘龙七片等药物，起到活血化瘀、消肿止痛的作用，如果症状比较严重，建议及时前往医院就诊。
另外，崴脚后要吃一些清淡的东西，避免吃辛辣和生冷的东西，因为辛辣的东西会让我们的身体更加的难受，而且还会导致脚肿。因为吃了辣椒，会让我们的身体里的火气旺盛，从而加重我们的脚肿胀。在出现脚部肿的时候，可以多吃些清淡的食物，比如骨头汤、粥等。
2022-06-30 17:13
举报一般不用，具体情况遵医嘱，如果脚扭了轻度的可以出现局部软组织损伤，重的也可以出现骨折，主要局部肿胀。建议你最好能拍片排除骨折，如果没有骨折局部肿胀的应该患肢抬高高，同时口服活血化瘀的药物如红药胶囊等。实在不行就抬高患肢，把枕头垫在小腿的位置就可以，注意多休息，不要负重行走。
2019-07-31 09:04
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
