首页> 医院> 骨科医院> 程序员颈椎病

医生回答(2)

石珊珊 主治医师 三甲

擅长:全科

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程序员在日常的工作中,由于长时间要在电脑前作业,而且在度的工作状态下,不仅需要聚精会神,更需要长时间维持同一个姿势,所以在这样的过程中,若是没有及时性进行休息或让颈椎组织更好地得到锻炼,就会因此而导致颈椎位置出现酸痛、肌肉僵硬等现象。随着颈椎位置产生劳损情况之后,就会慢慢诱发颈椎病的现象,并因此而产生一系列的不适。
  在日常度的工作中,程序员在进行写代码时,不仅是需要有一定的自我休息时间,也需要对颈椎位置多进行按摩或运动,从根本上更好地让颈椎的组织得到有效的放松和调整,就能够有效的防止颈椎病的诱发。程序员不管多在乎自已的工作,也应该抽出时间多保护好自已的颈椎,毕竟在颈椎病一旦形成之后,对于身体是会造成很大的影响性,所以应该多抽出时间进行自我保护。

2016-11-15 03:46

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孙晓扎 主治医师 三甲

擅长:全科

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1、不良坐姿习惯:天天长时间弯腰低头看文件看电脑,颈椎不出问题才怪,同时也容易驼背和腰疼。你侧着站到镜子前,看看你的脖子是脊椎是直的么?
2、呼吸太浅习惯:天天低头窝胸,呼吸就会变的很浅,呼吸变浅,人身体需要的氧气就供应不足,身体精气神就变的很弱。时间长了,颈椎部分的经络就不通常,酸痛就会出现了。
3、睡眠姿势习惯:一个人每天三分之一以上时间都是在床上度过的,甚至许多人喜欢靠着枕头窝在床上上网或者看书,这时候就形成两个严重的不良习惯。
坐在床上上网或者看书:刚开始身体还能直,一会儿就索下去了,最后剩一个头和弯在那里,气就更不通畅了,缺氧自然了,加上看书自然犯困,困了之后,就睡着了,自然越来越严重。

2016-11-15 03:46

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疾病百科

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颈椎病 (颈椎退行性变,颈椎骨质增生)

颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难,以及头晕。可发生于任何年龄,但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿,病程长,治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

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