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崴脚了揉筋有用吗?
补充说明：崴脚了揉筋有用吗?
2016-11-17 16:24
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
崴脚了揉筋通常是有用的，但需要注意方法和力度。
筋通常是指肌腱和韧带，在受到外力的作用时，比如剧烈运动或者是从高处坠落，可能会导致局部的肌腱和韧带出现损伤，引起脚部疼痛、肿胀以及活动受限等症状。通过揉筋能够促进局部的血液循环，同时还能够缓解肌肉痉挛，对于改善脚部疼痛有一定的帮助作用，因此对于崴脚是有用的。但是在揉筋时需要注意力度，避免用力过大，以免导致软组织损伤，加重疼痛。
如果出现了脚部疼痛的情况，建议及时到医院进行检查，并配合医生选择药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎止痛的作用。如果症状比较严重，也可以通过局部冰敷的方式缓解症状，能够减少局部的渗出，48小时后可以适当进行热敷，能够促进血液循环，缓解症状。恢复期间要注意多休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖措施，避免着凉，以免加重病情。
2023-07-22 07:03
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项建明 副主任医师 国家电网公司职业病防治院
擅长：高血压、冠心病、慢性支气管炎、哮喘、肺心病、胃炎、胃溃疡、睡眠障碍、尿路感染、尿路结石、痛风、糖尿病、荨麻疹、早泄、坐骨神经痛
提问
你好，根据你的描述，通常这个损失恢复时间是比较长的。通常可以推拿、理疗、或药物活血消肿。平时减少下肢活动。
2016-11-17 16:23
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
您好，，这个情况是需要平时的保养的，尽量注意穿宽松软的鞋子，注意多休息，不要剧烈运动，并且可以平时泡泡脚，热敷按摩来改善一下这个情况的。如果疼痛严重，可以服用布洛芬来改善的。注意多补充各种营养，有助于恢复的。
2016-11-17 16:23
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李影 主治医师 威县妇幼保健计划生育服务中心
擅长：擅长治疗妇产科常见病及多发病。
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你好，有可能是没有完全恢复，需要的时间可能会比较长，建议您进行按摩和理疗，再多观察一段时间。
2016-11-17 16:22
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
